目前，不少人已開(kāi)啟返崗復(fù)工模式,在疫情防控阻擊戰(zhàn)緊張進(jìn)行的當(dāng)下,通勤路上如何防護(hù)?辦公室里要注意哪些細(xì)節(jié)?工作飲食應(yīng)規(guī)避哪些風(fēng)險(xiǎn)?風(fēng)云際拓展小編把下面這份“防護(hù)指南”分享給大家,助您安心返崗，平安復(fù)工。

　　01、密切關(guān)注身體狀況

　　出門前檢測(cè)體溫，如果出現(xiàn)可疑癥狀，例如：發(fā)熱，惡心，咳嗽，咽痛，胸悶等，不要帶病上班。

　　02、盡量少使用公共交通

　　盡量自駕，避免使用公共交通工具。如果上下班乘坐公共交通工具時(shí)，一定要佩戴口罩、手套及眼鏡，途中盡量避免用手觸摸車上物品，不與陌生人交談，防止交叉感染。

　　03、注意消毒

　　乘坐火車、公交、地鐵時(shí)，可用攜帶的消毒用品(比如消毒液、消毒濕巾)，對(duì)扶手、座椅等身體能夠接觸到的地方進(jìn)行清潔消毒處理。

　　04、乘坐電梯要戴口罩

　　降低乘坐電梯頻率，低樓層乘客可以走樓梯步行。電梯做好消毒，乘坐電梯必須佩戴口罩，盡量避免擁堵，人員過(guò)多時(shí)，可選擇走樓梯。

　　05、辦公區(qū)域要當(dāng)心

　　用酒精噴霧對(duì)辦公區(qū)域進(jìn)行消毒，例如門把手、電腦鍵盤、鼠標(biāo)、文具、辦公桌、椅子等;根據(jù)自身的實(shí)際情況，可酌情佩戴手套。

　　06、辦公環(huán)境要注意

　　保持辦公室內(nèi)清潔，每日通風(fēng)3次，每次20-30分鐘，通風(fēng)時(shí)注意保暖。人與人之間保持1米以上距離，堅(jiān)持佩戴口罩，勤洗手，多喝水。

　　07、減少集中開(kāi)會(huì)

　　減少集中開(kāi)會(huì)，使用電話/網(wǎng)絡(luò)會(huì)議替代，若在室內(nèi)集中開(kāi)會(huì)，控制會(huì)議時(shí)長(zhǎng)，要記得佩戴口罩，進(jìn)入會(huì)議室前洗手消毒，會(huì)議結(jié)束后對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行消毒。

　　08、傳閱文件注意防護(hù)

　　傳閱紙質(zhì)文件前后都需洗手，傳閱文件時(shí)佩戴口罩。交流時(shí)，盡量選擇網(wǎng)絡(luò)方式，避免當(dāng)面交談。

　　09、錯(cuò)峰就餐、獨(dú)自用餐

　　走進(jìn)食堂，佩戴口罩，采用分餐進(jìn)食，避免人員密集;多吃新鮮水果、蔬菜，補(bǔ)充維生素，有效提高身體免疫力。

　　10、避免扎堆

　　下班后盡量避免參加聚會(huì)和集體活動(dòng);如必須前往人員密集場(chǎng)所，務(wù)必佩戴口罩。

　　最后,希望大家都能順利健康地返回工作崗位,投入到新的工作和生活中。同心戰(zhàn)“疫”，盼一切安好!

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