一天的拓展訓練結(jié)束了，但自己內(nèi)心的激動久久不能平復，回想訓練中受到的磨練與挑戰(zhàn)，感觸頗深，這次的訓練不僅僅是一項單純的訓練，更是一種精神、一種理念;同時也是一種考驗、一種氣概。這次的訓練，對我，不!不僅僅是我，是對我們整個團隊的一次身心的洗禮，是進一步對我們?nèi)σ愿白龊酶黜椆ぷ鞯膭恿Α?/span>

　　在訓練場上，我們忘記了身份，忘記了年齡，忘記了自己生活的環(huán)境，全身心地投入到訓練中，我們被教練分為了四隊，雖然我們來自不同的部門，但這一刻我們就是一個團隊，我們隊有一個響亮的名字——雪狼。在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱“打靶歸來”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練分為大閱兵、急速水彈、鼓動人心、飛奪瀘定橋。每當遇到困難及挫折時，我們以“雪狼，雪狼，我們最強!”的團隊口號激勵著自己，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，最終我們團隊的每一名成員都順利通過了考驗，取得了第一名的好成績。

　　拓展培訓的第一個項目是大閱兵，我們從最基本站軍姿開始，在教練的帶領(lǐng)下，我們在學生生涯后又一次經(jīng)歷了軍訓，真的非常辛苦，可是沒有人退縮，我們咬牙堅持，一次次的練習，不知不覺已經(jīng)到了午飯時間，經(jīng)過午休的修整，14:00我們四個隊伍開始逐一進行檢閱，每一個隊伍都有自己出彩的部分，雖然我們?nèi)源嬖诤芏嗖蛔?，但是我們努力了，所以對自己取得的成績非常滿意。

　　第二個項目是急速水彈，我們被分為兩兩一組，每組有一個布單，我們要用手中的布單將一個個裝滿水的“水彈”運送至終點，成為自己的武器，由于每組人員之間的距離大，所以對“水彈”拋出的高度要求非常的準確，一開始我們沒有掌握好技巧，運送過程中浪費了很多“水彈”，最后在組員的相互提醒及鼓勵下，我們找到了技巧，最終完成了“水彈”的運送，開心地打了一場水仗，為炎熱的中午帶來了一絲絲清涼。

　　第三個拓展項目是鼓動人心，我們要合力用一面鼓將網(wǎng)球彈起且不落地，以網(wǎng)球彈落的次數(shù)來核算成績，從一兩下到十幾下，網(wǎng)球不停地掉落，好像不行，這應該怎么做?我們隨自己好像失去了信心，這時候隊長給了大家鼓勵，我們可以的，網(wǎng)球繼續(xù)彈起，一下、兩下、三下，網(wǎng)球不停地彈起又落下，最終成績198次，我們超越了自己。

　　“累嗎? ”教練問道，“累!”我們異口同聲地說道，突然音樂響起，教練指揮著我們?yōu)樽约荷磉叺娜俗銎鹆税茨Γ鞘钦媸娣?，按摩過后我們迎來了最后一個項目，也是令我們終身難忘的一個項目——飛奪瀘定橋。教練需要在我們整個團隊中挑選出16名隊員作為“橋墩”，我成為了橋墩中的一員。我們需要用自己的手和腳搭建起一座座堅實的橋梁讓其余30多名隊員順利通過瀘定橋，但是這其中有很多規(guī)則：不能跨越、要踩中每一個橋墩、不能掉入河中、不能觸碰河流兩邊的竹竿、不能觸碰橋墩肩膀以外的部位、不能有抱怨的聲音……一經(jīng)犯規(guī)，全體重新開始。“嗡”，聽完這些規(guī)則后我的大腦是空白的，內(nèi)心是崩潰的，看著一個個可能比我胖，比我壯的人即將踩著我的手走過，我從一開始的懼怕，到后來說試一下吧，到再后來的豁出去拼了，一系列的心里變化，讓我堅定了信念?？墒且淮未蔚姆敢?guī)，一次次的重來，真的非常累，覺得自己不行了，但是看到自己身邊的隊友，他們跟我一樣累，大家都在堅持，我也不能放棄。又一次的重來，大家已經(jīng)到達了極限，不停地換腿，每個人臉上都掛滿了汗水，這一刻是什么支撐著自己我自己已經(jīng)說不清楚了，終于所有的組員成功渡過了瀘定橋，只剩下8組橋墩了，站起來那一刻我的腿是軟的，在教練的幫助下，我也通過了瀘定橋，當跨越河流的那一刻，對面響起了掌聲，瞬間淚如雨下，我知道是什么支撐著我了，但是一種團隊間的信任與堅持。最后大家一起唱起了真心英雄，每個人的眼眶里都有淚水，我們流淚不是因為累或者苦，那是一種勝利的喜悅。

　　一天拓展訓練的時間在人生中微不足道，但一天的激情、努力、挑戰(zhàn)給我們在今后的工作與生活中帶來了一筆寶貴的精神財富。我相信每一個人都在拓展訓練中得到了或多或少的啟發(fā)，希望我們能將這份啟發(fā)帶到以后的生活與工作中，真正地做到“熔煉團隊，超越自我”。

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