通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，我感觸很深，讓我受益匪淺，兩天雖短卻讓我明白了什么是真正的團(tuán)隊(duì)，突破自我。明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通，只有大家齊心協(xié)力才能有效的完成每一項(xiàng)活動(dòng)，是震撼心靈和歷練的一次拓展，讓我們的心靈和智慧得到了升華，讓我們重新體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神的力量，也能激發(fā)我們的個(gè)人潛能，給我們自信和力量。

　　突破自我：高空走板一項(xiàng)，之前我從來(lái)不敢攀高，有恐高癥，但是通過(guò)此次拓展，我迫不得已的在教練和大家的鼓勵(lì)下我挑戰(zhàn)了，上到一半時(shí)就不想上啦，特別害怕，腿在抖，頭在暈想半途而廢時(shí)大家在底下吶喊給我勇氣和鼓勵(lì)，我無(wú)奈下移動(dòng)著腳步，膽戰(zhàn)心驚，大家不斷的給我勇氣的力量，使我成功的走過(guò)人生當(dāng)中最高的高空走板。一個(gè)人的潛能是無(wú)法估量的，只要你深度的挖掘你的力量是無(wú)處不在的，只是夠不夠深和夠不夠到位而已。

　　還有畢業(yè)墻，4米高的光滑的鐵板大墻，專業(yè)人士都過(guò)不去，何況我們普通人啦，教練后來(lái)講啦需要搭人梯過(guò)此墻，就是踩在大腿和肩上過(guò)，當(dāng)時(shí)心里想踩肩那得多疼啊，隊(duì)友還都這么胖這么重，教練一聲喊過(guò)有人愿意嗎?只聽(tīng)大家齊口同聲說(shuō)愿意，心里想哇!大家太無(wú)私啦，看見(jiàn)大家開(kāi)始行動(dòng)，搭人梯，一個(gè)一個(gè)的上踩過(guò)肩膀，整個(gè)過(guò)程院校領(lǐng)導(dǎo)也在參與付出著，就這樣40多人不到20分鐘完成此項(xiàng)活動(dòng)，結(jié)束后教練總結(jié)時(shí)給我們看搭人梯的肩上都破皮啦，心里一陣陣酸楚，看出團(tuán)隊(duì)的力量和每個(gè)人付出的大愛(ài)，讓我們感動(dòng)。值得我們學(xué)習(xí)，回到企業(yè)落實(shí)，感恩付出的隊(duì)友，感謝大家配合和教練的指導(dǎo)。

　　生活中感恩父母和親人，感謝朋友和我的企業(yè)團(tuán)隊(duì)，是你們給了我無(wú)限的支持鼓勵(lì)和勇氣希望。最后感謝學(xué)院給我們一次心靈震撼和受益匪淺的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

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