拓展訓(xùn)練感悟-團(tuán)結(jié)協(xié)作，我自飛翔

　　7月26日，天氣放晴。我校一百余名教職員工前往北京拓展基地參加為期兩天的拓展訓(xùn)練。這次團(tuán)建活動讓我感受到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的巨大力量。

　　一、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“高空斷橋”心得體會

　　“高空斷橋”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，有教練做安全檢查，三重保險，團(tuán)隊(duì)三個高大帥氣的小伙子，號稱“吉祥三寶”拉保險繩助力。我非常有信心，堅信能挑戰(zhàn)成功。但看到八米多高的垂直爬梯，不免擔(dān)心：如今腿腳不太靈便，如果爬不上去，或爬得太慢，就會影響團(tuán)隊(duì)成績。我猶豫著走向爬梯，隊(duì)友們托起我的腿腳，送我上梯子，“吉祥三寶”通過保險繩拉著我快速上升，很快到達(dá)高空平臺。走在窄到僅僅30公分又微微顫動的橋面上，心里有點(diǎn)發(fā)虛，想抓繩，沒抓住，只能大膽往前走。面對一米的斷橋，一步跨過，成功飛越，快速折回，飛速下來，開心極了!我不禁思索：要完成高空跨越，第一要自己的“心”跨越過去，“心”過去了，人才能過去，也就是說，先要戰(zhàn)勝膽怯心理;二要團(tuán)隊(duì)的大力協(xié)助，大家互相幫忙，穿安全服，系安全鎖，拉安全繩，扶助我上鐵梯，為我吶喊加油，給我勇氣。

　　二、拓展訓(xùn)練冰壺的心得感受

　　我對“旱地冰壺”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很感興趣。電視里看到冰壺運(yùn)動員沉著冷靜，大膽心細(xì)，好不羨慕。能參加這個項(xiàng)目，我很高興，但我們隊(duì)17人，練習(xí)時間僅半小時，就要參加六隊(duì)聯(lián)賽。我們幾個年齡大的去旁邊一個閑置賽道練習(xí)，我們很努力，熟悉了比賽規(guī)則，互相配合，努力掌握推送冰壺的方向、力度，也時刻做好準(zhǔn)備，接受團(tuán)隊(duì)召喚，為團(tuán)隊(duì)出力。雖然我年齡偏大，但在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處和智慧，同時也要清楚自己的短處，在工作生活中，不要給自己提早設(shè)限，正視自己，腳踏實(shí)地，實(shí)實(shí)在在做好本職工作。

　　水上挑戰(zhàn)的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目較多，大家互相幫助系安全繩，扣安全鎖，交流挑戰(zhàn)技巧。原本以為不能完成的項(xiàng)目，在隊(duì)友的幫助下，都順利完成了。這份喜悅使我想起了學(xué)校今年高考取得的好成績：高三的孩子們當(dāng)年中考前300名中只有33人，居然有152名考進(jìn)一本大學(xué)!這一切來之不易，疫情嚴(yán)重影響教學(xué)，我們完成了線上教學(xué)、線上檢測、線上成人禮、高考壯行，狠抓教風(fēng)學(xué)風(fēng)考風(fēng)，高考取得重要突破。真是人心齊，泰山移，我們一起負(fù)重前行，楊中未來一定更美好!

　　三、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目擊鼓顛球心得體會

　　“心隨鼓動”拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是這次我最遺憾的項(xiàng)目，因?yàn)槲覀儧]有掌握方法，僅僅完成顛球37個。這個活動給我的最大啟示是：一、做事要講究方式方法。大家只通過繩來調(diào)節(jié)鼓面平衡，卻沒想到通過人的重心升降來調(diào)整。二、要及時請教先進(jìn)團(tuán)隊(duì)，學(xué)習(xí)先進(jìn)思想和先進(jìn)方法。三、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂，也需要隊(duì)友積極配合，集中智慧，提高效率。

　　這次拓展訓(xùn)練，只有短短兩天，可是給我的記憶是美好的，給我的啟發(fā)是深刻的。做任何事，都需要團(tuán)隊(duì)配合，“獨(dú)行快，眾行遠(yuǎn)”，一人不能完成的工作，在團(tuán)隊(duì)的協(xié)作努力下，都會得以實(shí)現(xiàn)。我們都在用心做，努力做，配合默契，互相幫助激勵包容，相信，在以后工作中，我們一定會更加積極向上，我們的工作也會更上一層樓!

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