一、2000字拓展訓(xùn)練感悟

　　歷時(shí)3天2夜的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束，我收獲頗多，他讓我震撼，讓我顫抖，讓我熱血沸騰，讓我充滿激情，它刺激到我每一個(gè)沉睡的細(xì)胞，它清洗了我心靈上的灰塵，我要去構(gòu)建我自己的世界，我要去做我生命的創(chuàng)造者，那一瞬間我才發(fā)現(xiàn)，我迷路了，我把自己弄丟了，在社會(huì)和家庭的影響中，我無(wú)行中將自己的靈魂埋葬，身體逐漸干枯，情感變得簡(jiǎn)單而僵硬，我難以感染別人，也很難被別人感染，我抗拒別人靠近，我生活在自己構(gòu)建的囚籠中，我暴躁，焦慮，壓抑，不安，我感到無(wú)比孤獨(dú)，我害怕，我痛苦，我討厭現(xiàn)在的我，我在掙扎，我想去改變，但我總是在復(fù)制別人，我一直在過(guò)別人的人生，我要把自己找回來(lái)，我要將別人的靈魂趕出我的身體，我必須行動(dòng)起來(lái)，我要去體驗(yàn)，體會(huì)，體悟我的靈魂，我必須要有真正的學(xué)習(xí)與覺(jué)知，否則我學(xué)到的只是別人的知識(shí)，沒(méi)有行動(dòng)的證明，那它只是一個(gè)謊言

　　我很喜歡拓展訓(xùn)練項(xiàng)目紅黑游戲，我的選擇是要么都是紅，要么都是黑，我是個(gè)偏激的人，這一刻我更加確定，我就是一把雙刃劍，傷害別人的同時(shí)，也傷害了自己，輸贏真的那么重要嘛?那過(guò)程呢?人生難道不就是在享受嗎?那一刻，我才知道，我那顆感恩的心，博愛(ài)的心，付出的心，被我冷落了，而我早已忘了它的存在，我要把它接回來(lái)，原來(lái)幸福一直都在，一切也可以這么簡(jiǎn)單，感謝過(guò)去所有的一切，天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，因此我感謝過(guò)去，一切都是最好的安排，我要像水一樣，容納萬(wàn)物，試著去相信別人，相信自己，不在去糾結(jié)別人的錯(cuò)誤我要對(duì)我的團(tuán)隊(duì)說(shuō):對(duì)不起，謝謝你們對(duì)不起，因我的固執(zhí)，我的任性，我的不理解，給你們帶來(lái)的困擾謝謝領(lǐng)導(dǎo)總是不停的鞭策我，在我低落時(shí)對(duì)我鼓勵(lì)，在我彷徨時(shí)對(duì)我不放棄，我都記在心里了，謝謝你們一直以來(lái)的包容，我怎么舍得讓你們失望站姿比賽中隊(duì)長(zhǎng)被罰，很多人都在哭，我卻沒(méi)有眼淚，不是我麻木不仁，是哭根本解決不了問(wèn)題，我能做的是做好我應(yīng)該做的事，不成為負(fù)擔(dān)，我們不是一個(gè)人，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，是榮辱與共的，不管現(xiàn)在什么位置上，都要看清自己，不要忘了自己的責(zé)任，隊(duì)長(zhǎng)被罰，是應(yīng)該承受的，每個(gè)人都要為自己的選擇付出代價(jià)，自己選的路，爬著也要走完，沒(méi)有規(guī)矩不成方圓，無(wú)論是工作還是生活，都要嚴(yán)格要求自己，要對(duì)得起自己每天的付出，更要對(duì)得起自己拿的那份工資當(dāng)我看到李總不眠不休拍攝出的視頻，滿滿的是感動(dòng)，一個(gè)人的成功和付出永遠(yuǎn)是成正比的以前我一直抱怨沒(méi)有學(xué)歷，不能找到一份體面的工作而煩惱，確不知道我現(xiàn)在也正是別人羨慕的，放棄不一定意味著失去，而是從新?lián)碛?，天生我材必有用是真的，或許現(xiàn)在擁有的才是最適合我的，那天在微信上測(cè)了我現(xiàn)在最缺什么，答案‘房子’，太準(zhǔn)了，我要明年買(mǎi)房，什么都準(zhǔn)備好了，就差錢(qián)了。

　　在拓展訓(xùn)練之前，我要做的是學(xué)習(xí)，是改變，要行動(dòng)起來(lái)，必須拼出個(gè)所以然，那些能將我殺死的事物會(huì)讓我變得更有力。

　　人生就像一趟列車(chē)，有人中途上車(chē)，有人半路下車(chē)，又有誰(shuí)能堅(jiān)持走到終點(diǎn)，拓展訓(xùn)練超級(jí)喜歡，只有不斷學(xué)習(xí)才能永遠(yuǎn)立于不敗之地。

　　在以后的工作中，我會(huì)更加努力，體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，我相信我的愿望實(shí)現(xiàn)的舞臺(tái)叫XX，未來(lái)美業(yè)不是你的天下，也不是我的天下，是XX的天下，我會(huì)堅(jiān)持走下去，為了一個(gè)可能對(duì)自己說(shuō)我一定行!

　　二、拓展培訓(xùn)總結(jié)2000字

　　當(dāng)我提起筆要總結(jié)一下這三天兩夜的拓展訓(xùn)練的時(shí)候，我思緒萬(wàn)千，腦海里的一幕幕重新回到眼前。 我?guī)е鵁o(wú)比激動(dòng)與開(kāi)心的心情去想象著這次的戶外拓展訓(xùn)練，因?yàn)槭堑谝淮我埠芘d奮，在一片嘰嘰喳喳聲中，我坐上了開(kāi)往此次目的地的大巴車(chē)，經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的路程，我到達(dá)了北京懷柔拓展訓(xùn)練基地，我被眼前的風(fēng)景所吸引著，腦袋里回放著特種兵影視劇中，菜鳥(niǎo)們剛進(jìn)拓展訓(xùn)練營(yíng)的那種場(chǎng)景，我本人有一種軍人情結(jié)，喜歡他們的那種品質(zhì)，遺憾自己的青春里沒(méi)有當(dāng)兵的歷史，整齊的營(yíng)房，寬敞的操場(chǎng)，我被眼前的場(chǎng)景所吸引，我們開(kāi)始分房間，整理內(nèi)務(wù)，然后被拓展教官帶著去食堂，在食堂門(mén)前拓展教官讓我們背一段餐前訓(xùn)導(dǎo)詞，第一遍沒(méi)聽(tīng)明白第二遍懂了，規(guī)矩從此開(kāi)始了。我們有序的就餐，我靜靜地等待著下午的拓展訓(xùn)練。 十二點(diǎn)半我們?cè)诮虒W(xué)樓前集合，大家散散漫漫進(jìn)入會(huì)場(chǎng)，在主教官的一句“你對(duì)你們進(jìn)場(chǎng)的時(shí)間滿意嗎，”到“出去，重來(lái)”我們一遍遍重復(fù)著這一行為，教官一遍遍問(wèn)，你們認(rèn)為多長(zhǎng)時(shí)間可以入場(chǎng)完畢?大家認(rèn)為20秒，我是為數(shù)不多的認(rèn)為不可能完成，很保守的估計(jì)30秒可以，最后教官說(shuō)25秒完成，我當(dāng)時(shí)心想，在現(xiàn)有的條件下是不可能完成的，人多，門(mén)窄，身體素質(zhì)等等原因，心想只要積極配合就行了，完不完成又有什么關(guān)系呢，在好幾遍的“出去，重來(lái)”中，大家不斷的找方法，終于大家以24秒的成績(jī)完成了這次進(jìn)場(chǎng)?，F(xiàn)實(shí)生活中我就是那種不會(huì)給自己高目標(biāo)的人，總認(rèn)為差不多就行，即使沒(méi)完成也會(huì)給自己找理由的人，這次“破冰熱身”訓(xùn)練讓我明白沒(méi)有什么不可能，只要有信心，找方法，一切皆有可能。 接下來(lái)為了大家的行動(dòng)統(tǒng)一，更有組織紀(jì)律性我們分成了五個(gè)小組，在大家的推舉中我擔(dān)任四組的組長(zhǎng)，說(shuō)實(shí)話我從事美業(yè)12年了，一直擔(dān)任著店長(zhǎng)跟顧問(wèn)的角色，只是近一年的時(shí)間里自己對(duì)自己的要求降低了，我不是非要去做這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，而是我覺(jué)得我離這份擔(dān)當(dāng)與責(zé)任越來(lái)越遠(yuǎn)了，我已然偏離了領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的最初希望，我自己也想通過(guò)這次機(jī)會(huì)，重新找回那個(gè)充滿信心，斗志滿滿的我! 我們僅僅一個(gè)下午的時(shí)間整體素質(zhì)就有了一個(gè)全新的改變，晚飯后我們看了一場(chǎng)電影《暖春》我一直被電影中的主人公所感動(dòng)著，爺爺?shù)拇髳?ài)無(wú)疆，包容，小花那么小的孩子就知道知恩圖報(bào)，讓現(xiàn)實(shí)中的我們都有些慚愧，試問(wèn)一下自己，你大度嗎?你知道感恩嗎?通過(guò)影片讓我明白，不要傷害包容愛(ài)護(hù)你的人，喝水不忘挖井人，感謝在你迷茫時(shí)給你引路的那個(gè)人! 茫茫人海中你還記得，還能找到那個(gè)曾經(jīng)幫助過(guò)你，跟你同甘苦共患難的那個(gè)人嗎?當(dāng)我被蒙上眼罩，迷茫不知所措，在沒(méi)有任何信任與安全感的同時(shí)候，一雙手扶住了我，我不知道她的名字，但我熟悉了那雙手，我們開(kāi)始了游戲，當(dāng)人被蒙住雙眼時(shí)，是沒(méi)有任何安全感跟平衡感的，在我回家后跟我的老公去分享這段經(jīng)歷時(shí)，我依舊眼里含淚，我問(wèn)他如果把他的雙眼蒙住，我?guī)?，他敢不?他說(shuō)：敢!他說(shuō)他相信我，我說(shuō)如果是你不熟悉的人拉著你走，你還敢嗎?老公說(shuō)不知道。對(duì)呀，我們是十幾年的夫妻我們彼此信任。可是我跟那個(gè)女孩兒，我別無(wú)選擇，只有信任，我們走的是山路，樹(shù)枝，雜草，石頭，她一路拉著我的手，扶著我，游戲規(guī)則是不許說(shuō)話，只能靠肢體語(yǔ)言相互感應(yīng)，她用她纖細(xì)的手為我擋去樹(shù)枝，為我驅(qū)趕蚊蟲(chóng)，為我擦汗，因?yàn)闆](méi)有重心，我的整個(gè)身體重量都?jí)涸谒砩希谟萌χ沃?，下坡時(shí)我?guī)缀跏桥吭谒砩?，此時(shí)她是我的明燈，眼睛，依靠，一路上我們幾乎是連滾帶爬完成了整個(gè)路程。一路上我緊緊的握住這雙手，用心去感受這雙手，回到教室，我們被打亂順序并且都戴上眼罩，讓我們自己去找彼此，一下失去這雙一路扶持我的手，我無(wú)助我傷心，我要找到她，我能 找到她，當(dāng)我在人群中觸碰到那雙纖細(xì)的手時(shí)，我哭了，我們彼此都死死地拉住了對(duì)方的手，生怕再次失去。人生當(dāng)中又有多少這樣的雙手可以讓你踏實(shí)呢?XX是那雙手，金總是那雙手，一路指引，一路扶持，抓住這雙大手，我心里踏實(shí)。

　　一天的拓展訓(xùn)練在感動(dòng)中度過(guò)了!。 第二天我們的訓(xùn)練更加有素了，隊(duì)員們?cè)诟淖?，我們此次的拓展培?xùn)主題是“打破慣性思維，提升心智模式，”我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中就是這個(gè)樣子，墨守陳規(guī)，我們被紅黑游戲套住了，就糾結(jié)在數(shù)字上，加減上，在風(fēng)云際拓展教官的一次次提示中，我們終于完成了此項(xiàng)任務(wù)，仔細(xì)回顧游戲規(guī)則，想一想，我們真的要的是贏嗎?我們要的是團(tuán)隊(duì)的默契，配合，我們要的是共贏! 下午的課程是簡(jiǎn)單的隊(duì)列報(bào)數(shù)，站軍姿，如有錯(cuò)誤不但要罰隊(duì)長(zhǎng)，還要淘汰最后一名隊(duì)員，當(dāng)我們隊(duì)伍報(bào)數(shù)出問(wèn)題時(shí)，兩名對(duì)長(zhǎng)分別受罰，我當(dāng)時(shí)心想，太不公平了，為什么要替別人去受罰，埋怨隊(duì)友的不是，更出乎意料的是我被淘汰了，我的心情一下墜入谷底，我被教官帶出教室，我在樓下等待時(shí)聽(tīng)見(jiàn)隊(duì)長(zhǎng)還在受罰我落淚了，我心里出現(xiàn)一個(gè)念頭，他們不會(huì)丟下我，會(huì)來(lái)救我的!我們被淘汰的六個(gè)人被帶上車(chē)子，當(dāng)車(chē)子發(fā)動(dòng)的那個(gè)時(shí)候，我看見(jiàn)我的隊(duì)友從山上飛奔下來(lái)，她們邊跑邊哭，我的心被震撼了，我們是一個(gè)整體，不可分割的整體，他們死命地拍打著車(chē)窗，拉著車(chē)門(mén)，不顧一切地?fù)踉谲?chē)前，趴在車(chē)上，對(duì)，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)也不能少。在工作中，可能我們一個(gè)小失誤就會(huì)讓領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)雙倍的責(zé)任，但他們?nèi)匀粺o(wú)怨無(wú)悔，不拋棄不放棄每一個(gè)人，在路上一起成長(zhǎng)!。

　　時(shí)間過(guò)的飛快，轉(zhuǎn)眼就要結(jié)束我們此次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的課程，風(fēng)云際拓展教練團(tuán)隊(duì)那天都工作到深夜為我們準(zhǔn)備教案，陪我們共同進(jìn)步著每一天，后勤的李總為我們擔(dān)當(dāng)著攝像，保安，維修工的角色，他們無(wú)數(shù)次的被我們感動(dòng)的落淚，我們也為他們?yōu)槲覀兊哪冻龆鳒I，大金總不顧有孕在身，一直陪在我們身邊，小金總主動(dòng)參與到我們的學(xué)習(xí)當(dāng)中，親身去感受我們的每一次蛻變。 我很慶幸我是本團(tuán)隊(duì)的一份子，我要做好本職工作的同時(shí)，嚴(yán)格要求自己，在公司需要的那一刻，我會(huì)奮力沖上去，找回我失落的那份責(zé)任，那份擔(dān)當(dāng)，那份斗志，為我自己加油，為公司加油!

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