公司戶外拓展活動結(jié)束后，小伙伴們都有很多拓展訓(xùn)練心得體會、感受、感悟與大家一起分享：

　　篇01、團(tuán)隊(duì)拓展活動總結(jié)200字：

　　在拓展訓(xùn)練活動中充分感受到XX集團(tuán)各位家人的熱情，友愛，協(xié)助，團(tuán)結(jié)，敢于承擔(dān)，勇于拼搏等精神。

　　同時(shí)亦體現(xiàn)了家人包容，接納，支持，付出，成長，突破等文化氛圍。

　　并不是拿著一句句口號來做事的，是通過一次次努力，一次次磨煉，不斷總結(jié)成長突破。

　　只要家人們一條心，專注投入到各崗位上，我們是可以突破那所謂遙不可及的“夢”!

　　對于活動中勇于站出來的隊(duì)長，責(zé)任人的家人們，在此獻(xiàn)上我的大拇指，以及擁抱來表達(dá)一下心中的浪濤。

　　對于活動幕后工作的人員，在此獻(xiàn)上我熱烈的掌聲以及敬禮來表達(dá)一下感激的情緒。

　　愛生活，更愛你們!

　　篇02、團(tuán)建拓展訓(xùn)練簡短總結(jié)200字左右：

　　第一次感受到團(tuán)隊(duì)的力量。

　　一直以來我都害怕，害怕自己做不好，害怕在猶九這個(gè)公司發(fā)展不是我想要的，也害怕不知道自己未來究竟想做什么?因?yàn)楹ε戮蜁院芟麡O的態(tài)度去面對所有什么事情。可是今天的戶外拓展所有的一切，讓我想留在這個(gè)平臺，因?yàn)楠q九里有一群為夢想奮斗小伙伴，因?yàn)閄X是一個(gè)的很牛逼的團(tuán)隊(duì)，因?yàn)閄X精神值得信任。

　　在這里能感受到正能量，在這里能讓看似不可能的事情變成了可能，更重要的是在這里還能創(chuàng)造更多的輝煌。

　　感謝為我們提供XX這個(gè)平臺的所有長者們，真心的謝謝您們，辛苦您們啦

　　感謝XX的所有大小伙伴，真心謝謝你們，讓我感受到很多……

　　篇03、團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)300字：

　　非常感謝公司，感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們股東們的睿智，成就本次成功的拓展活動。

　　感謝活動中互動過的，鼓勵過關(guān)心過的每一位同事。

　　這是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。

　　它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完美體現(xiàn).

　　拓展訓(xùn)練活動前我就做好了拼盡全力的準(zhǔn)備，拓展不是工作，但人對于團(tuán)隊(duì)，對于集體的態(tài)度的一個(gè)投影。

　　我們只需要去想，自己該做什么，能為企業(yè)帶來什么。我的伙伴，你需要什么，我能為你做什么。

　　所以在今后的工作中會時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。

　　時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),預(yù)祝公司早日贏來輝煌的明天!

　　篇04、素質(zhì)拓展訓(xùn)練總結(jié)400字：

　　首先感謝領(lǐng)導(dǎo)組織這次戶外拓展活動，讓我有機(jī)會參加!

　　回想起拓展培訓(xùn)活動的過程，每個(gè)環(huán)節(jié)都讓我有不同感觸，而感觸最深的是執(zhí)行力、責(zé)任感、自我提升的重要性。在信任背摔環(huán)節(jié)中，我們大多數(shù)人都認(rèn)為信任與團(tuán)隊(duì)合作精神最重要，然而忽略了一點(diǎn)自己是否有做到位自己的行為會不會傷害到別人?當(dāng)我倒下去的那一刻我安然無恙，伙伴們沒有因?yàn)槲业膭幼鞫軅抑牢易龅轿焕?。^_^感謝我的伙伴們，謝謝你們讓我體驗(yàn)不一樣的東西!

　　在拓展培訓(xùn)項(xiàng)目畢業(yè)墻那環(huán)節(jié)我最激動，看著“人梯”們無怨無悔地讓大家踩著他們的肩膀上去，“起重機(jī)”們?nèi)蝿谌卧沟乩蠹疑先?第三次的失敗，正副指揮用30個(gè)換取機(jī)會的時(shí)候，我感動的哭了，給我的震撼力太大了!他們僅僅只是自愿當(dāng)這個(gè)名，然而要承擔(dān)這么重的責(zé)任。

　　看著這一次次障礙，一次次成功通過。讓我看到了團(tuán)隊(duì)合作精神的重要，執(zhí)行力的重要性，自我提升的重要性，責(zé)任的重要性。用最佳的狀態(tài)接受考驗(yàn)。

　　再次感謝XX集團(tuán)，愿我們的企業(yè)越來越好，長長久久。

　　篇05、戶外拓展活動總結(jié)500字：

　　9月25號，我以及幾位好友正式在我們XX大家庭里實(shí)習(xí)，成為XX的成員之一。在XX大家庭里實(shí)習(xí)，我真的感受到第二個(gè)家的感覺，每一個(gè)人都是那么親近親密，真的好溫暖。

　　昨天我們參加了拓展培訓(xùn)活動，這是我第一次參加。參加之前確實(shí)是被一些參加過的同事嚇過，說好辛苦什么的，但是體驗(yàn)過了知道了強(qiáng)度都是不大。

　　當(dāng)時(shí)的我們，完全聽從于我們的拓展教練，無論是誰，我們在每一項(xiàng)的任務(wù)、每一項(xiàng)的要求中都認(rèn)真服從，團(tuán)結(jié)合作，互相信任，彼此鼓勵。無論任務(wù)在開始前看起來有多么困難多么危險(xiǎn)，我們都相信我們能行!

　　感受最深無疑就是那第一時(shí)間就站出來的他們：隊(duì)長、責(zé)任人、人墻等。他們的精神打動著我，他們用實(shí)際行動告訴我什么是能力、責(zé)任、信念這些等等。

　　每一次的喊話、每一次的對視，信任、關(guān)注、承擔(dān)，這些關(guān)鍵詞還是一次一次地在腦海里回轉(zhuǎn)，昨天的我們多么的棒，多么的強(qiáng)，還記得那信任背摔、木板顛球和那4米2畢業(yè)墻發(fā)生的一切嗎，那些我們都成功了!

　　當(dāng)晚在車上的一路飆歌，唱得多么的盡興，講真，真的好久沒玩的那么盡興過了?

　　看到我們的上司高管們也陪在當(dāng)中，真心的家人聚會的感覺就越來越濃。我相信，我們公司在他們的帶領(lǐng)下，我們的努力下，會越來越好越來越強(qiáng)!

　　篇06、團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)總結(jié)600字：

　　昨天一大清早我們集團(tuán)就開始進(jìn)行一天的戶外拓展培訓(xùn)，第一個(gè)星期入職就能有戶外拓展的機(jī)會讓我感覺集團(tuán)對待員工特別親切。

　　通過拓展教練分組后，我跟一群原本不太熟悉的同事分到了一組，但是一天下來，我們在一起學(xué)到了很多也加深了彼此的感情。我們的隊(duì)伍非常團(tuán)結(jié)，隊(duì)長副隊(duì)長和負(fù)責(zé)人都特別認(rèn)真努力，上午第一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候盡管第一次任務(wù)結(jié)果無效，但是大家都沒有氣餒，在商量和討論中在策略上進(jìn)行調(diào)整后，我們的團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝了項(xiàng)目的困難，大家都付出了汗水。

　　我覺得今天的拓展培訓(xùn)活動就是人生的縮影，教練的角色其實(shí)就是我們生活中遇到的困難，它總是把我們叫停總是給我們施加任務(wù)和壓力，但是正因?yàn)橛兴拍茏屛覀儗ψ约汉蛯F(tuán)隊(duì)更加堅(jiān)定，使得我們的在困難中成長。

　　最讓我印象深刻的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目是信任背摔和畢業(yè)墻，信任背摔教會我們信任和換位思考，當(dāng)我在保護(hù)者守護(hù)者和挑戰(zhàn)者三個(gè)角色互換中，我體會到的是團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)角色都缺一不可，當(dāng)我從挑戰(zhàn)者的位置走下來時(shí)我會更努力地去保護(hù)下一些挑戰(zhàn)者，謝謝他們曾經(jīng)對我的保護(hù)，大家每一次的躍下都是對團(tuán)隊(duì)的信任，我覺得很感動。

　　畢業(yè)墻是全體成員的勝利，總指揮和副總指揮賣力地督促，還有人梯和起重機(jī)男生們?nèi)淌苤吮人麄儙妆兜闹亓?，真的很帥，雖然被教練三次叫停但是我們?nèi)匀粵]有放棄，一開始覺得無法想象的任務(wù)，最后竟然順利完成真的很感動，更加體會到集團(tuán)的凝聚力。

　　結(jié)束拓展培訓(xùn)活動后的晚餐又是一波氣氛的高潮，謝謝趙總謝謝明哥謝謝表哥雪梅姐謝謝清姐謝謝各位領(lǐng)導(dǎo)，也謝謝這么多的同事，希望以后也多發(fā)點(diǎn)紅包 在你們的帶領(lǐng)下，我們公司一定可以走得更好。

　　篇07、團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)500字：

　　這是第二次參加戶外拓展培訓(xùn)，第一次是14年底教練技術(shù)三階段中周，時(shí)隔將近2年，收獲卻大大不同，從上午最開始的時(shí)候教練教我們立正和左右轉(zhuǎn)的時(shí)候讓我喊“團(tuán)隊(duì)”當(dāng)時(shí)只是覺得好奇和好玩，后面才慢慢的發(fā)現(xiàn)原來這個(gè)教練是很有“心機(jī)”的，在一開始的時(shí)候就是有意的給我們灌輸一種“團(tuán)隊(duì)”意識，后面的每項(xiàng)體驗(yàn)式訓(xùn)練也是針對一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)所需要具備的各種素質(zhì)而設(shè)計(jì)的，同事們的積極參與和投入讓整個(gè)訓(xùn)練進(jìn)行的很順利，也可以說這是一次很有計(jì)劃性和目標(biāo)性的拓展訓(xùn)練，教練技術(shù)的八大領(lǐng)導(dǎo)力在這次的活動策劃中體現(xiàn)的蠻到位的。所以真心很感謝公司領(lǐng)導(dǎo)們的良苦用心，在這個(gè)活動中我看到了同事們身上各種更多的優(yōu)點(diǎn)和長處以及平時(shí)沒發(fā)現(xiàn)的無限可能性/潛力，也深刻的感受到我們團(tuán)隊(duì)真的是一只前景可觀的優(yōu)秀的潛力股，能為這個(gè)優(yōu)秀的潛力股團(tuán)隊(duì)做了超過一年運(yùn)動量的30個(gè)俯臥撐感覺很值得也很開心，盡管到現(xiàn)在雙腿和雙手還是酸痛的厲害不能提拿不能跑跳，可是心里卻沒有一絲的抱怨和不滿，反而很謝謝大家的信任和給我這個(gè)付出的機(jī)會，團(tuán)隊(duì)真的就是所有人在一起成就更多。

　　沒有比人更高的山也沒有比腳更長的路，只要上路了，哪怕走的再慢總比站在原地踏步強(qiáng)，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，堅(jiān)持就是勝利。感恩、拼搏、合作、共贏、加油!

　　篇08、戶外拓展訓(xùn)練總結(jié)500字：

　　我很榮幸成為了XX家人中的一員，雖然和大家相處的時(shí)間還不長，但是讓我真切的感到了家的溫暖和真實(shí)!昨天的拓展訓(xùn)練雖然我是全身酸痛，可心里是暖暖的，昨天的一幕一幕很清晰的在我眼前回放，說實(shí)話好多情景讓我的汗水和淚水融到了一起!

　　它不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。通過昨天一天的訓(xùn)練，它使我們平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。

　　感動無處不在，讓我聽到最多的聲音是鼓勵，在我要選擇放棄的時(shí)候，一個(gè)個(gè)聲音很親切地對我說：吉楊，你能做到的!加油!當(dāng)我面對畢業(yè)墻的時(shí)候，我搖頭了，我恨我自己怎么這么笨，可是當(dāng)我感覺看到一雙雙手拼命把我托起和一雙雙手拼命的拉我的時(shí)候，我告訴自己我沒有任何理由選擇放棄，因?yàn)槲业募胰硕紱]有放棄我，我更沒有權(quán)利放棄我自己!最后我站在了畢業(yè)墻上，是你們讓我成功的站了上去，我謝謝你們!謝謝!!我不會辜負(fù)你們對我的期望，我只會做的更好!這樣我才對得起我親愛的家人們!謝謝你們!我愛你們!

　　篇09、拓展訓(xùn)練心得體會總結(jié)1000字：

　　雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，我相信今天大多數(shù)的大家會感到腰酸背痛，相信大家還對著昨天的拓展久久忘懷，相信大家會在微少的改著...或是心里的或是行動上的。

　　這次拓展，或許大多數(shù)人最初的感覺只是一次拓展活動而已，會感到只是任務(wù)只是公司安排的，心里會些有埋怨要早起、會被曬黑、會辛苦等等。拓展完我相信留給大家最后最深刻的是感動、意外、振奮、團(tuán)結(jié)。

　　也許大家都知道感動和團(tuán)結(jié)的釋義，但是這次拓展真正讓我明白了、體驗(yàn)了、體會了什么是感動，什么是團(tuán)結(jié)。讓我感動和意外的是我看到了不一樣的大家，看到了真實(shí)的大家，看到了具有凝聚力的大家。

　　平時(shí)我們大家在公司里在工作中最多只是一個(gè)微笑、一句招呼、一個(gè)問候。彼此之間的了解甚少。但是畢業(yè)墻那一幕幕，讓我現(xiàn)在都覺得很難忘懷。失敗了三次，爬了三次。每次一個(gè)腳步踏著一次大腿、一次手掌、一次肩膀我都感覺到人梯的肉體在使勁著、在忍強(qiáng)著肩上的重量。一個(gè)又一個(gè)從他們的身體翻越而過，他們承受了多少重量。當(dāng)每一次教練喊停，我覺得很遺憾但更多還有無奈。因?yàn)槲姨み^他們的肩膀，每次踏著他們的肩膀我都能感受到它在微微顫抖而馬上又很堅(jiān)穩(wěn)起來，我知道他們在使勁著使其平穩(wěn)讓我們可以順利爬上去，站在上面的同事也出了全身的力氣拉我們上去的，吃力得面部的表情都扭曲了。

　　在他們辛苦付出了那么多的時(shí)候，為什么大家還是要犯規(guī)重來，為什么大家還是那么散漫的動作呢?但是最后還是覺得很欣慰，大家終于團(tuán)結(jié)了起來，心在一起了，懂得了。再沒有了犯規(guī)沒有了散漫沒有了重來。感動的是他們，毫不猶豫站出來做人梯，一直在堅(jiān)持到最后，汗水浸透了全身，用全身的力氣的力氣讓每一個(gè)成員爬上去。

　　感動的是他們，站在上面用著雙臂，把成員一個(gè)一個(gè)拉上去，有重量級的、有輕巧的、有高大的。感動還有最后2個(gè)同事攀爬的那瞬間，心里在擔(dān)心著也在期待著。當(dāng)最后一個(gè)抱著上一個(gè)的腰部，上面的同事在使勁拉的時(shí)候，那每一次的上升的痕跡都是那么的艱辛、那么的堅(jiān)定、那么的勇敢、那么的努力。大家在加油、在期待著、心里也許被這一幕幕感動著。最后我們勝利了，歡呼了。

　　如果沒有責(zé)任感、沒有團(tuán)結(jié)、沒有凝聚力、沒有信念、沒有堅(jiān)持，可能這次不會有成功。

　　感恩這次的拓展，讓我們體會了什么是感動和團(tuán)隊(duì)。讓我們重新認(rèn)識了彼此、感悟團(tuán)隊(duì)的無窮力量。

　　篇10、參加公司拓展訓(xùn)練總結(jié)1500字：

　　2015年6月7日，三年前我們高考的日子，三年后一個(gè)充滿挑戰(zhàn)、有著重要意義的日子。我們第七期卓越班的82名學(xué)員來到棋盤山，參加為期一天的戶外拓展培訓(xùn)。

　　這一天對我來說，實(shí)在是從頭到尾的感悟，不知從何說起。在此之前的兩個(gè)月中，我們聽了許多次有關(guān)社會主義核心價(jià)值觀、夢想、信仰的報(bào)告，在這些報(bào)告中，我一直都是一名聽眾，是學(xué)習(xí)者，第一次開班儀式后學(xué)習(xí)著寫了一次新聞稿，輾轉(zhuǎn)坎坷沒有被交上去，之后覺得這是給我繼續(xù)學(xué)習(xí)的機(jī)會。每次聽完報(bào)告，都對我有很深的觸動，就像對我進(jìn)行了一次改造，在許多問題上都有了不同的認(rèn)識。但是因?yàn)槲液懿蛔孕?，?dǎo)致每一次發(fā)言都想好了說什么，卻不敢第一個(gè)舉手，有其他戰(zhàn)友說了之后又怕自己說的不好想再等等，一次又一次的錯過了許多機(jī)會，沒有讓戰(zhàn)友們、老師們認(rèn)識我。但是，在今天，這次拓展訓(xùn)練中，我告訴自己，挑戰(zhàn)，在等著我，不能再退縮，我可以。所以，我這一天中挑戰(zhàn)了太多，收獲了更多。

　　這一天的拓展培訓(xùn)，對于每一個(gè)拓展項(xiàng)目我都有很多話想說，可讓我印象最最深刻的，不是有恐高的同學(xué)突破的八米斷橋，也不是84個(gè)人僅用19分57秒完成的畢業(yè)墻，而是信任背摔。大家可能覺得這個(gè)項(xiàng)目，站的不高，上面的人擺好姿勢往后一躺，下面十來個(gè)人接著，并沒有什么難度，可是我卻從這個(gè)項(xiàng)目中體會到團(tuán)隊(duì)的力量，不僅僅要團(tuán)結(jié)，更要每一個(gè)人都清楚自己的責(zé)任。很慶幸，大家相信我，讓我擔(dān)任了我們組這次拓展訓(xùn)練的組秘，我覺得這個(gè)職位和作為卓越人一樣，不僅僅是榮譽(yù)，更是責(zé)任。我們組一共17名成員，只有5名男生，女生較多，女生的身體素質(zhì)和力量較男生相對有一定的差距，。在信任背摔這個(gè)項(xiàng)目中，至少要有3組6個(gè)人承受住每個(gè)挑戰(zhàn)者倒下時(shí)的大部分重量，但我們組的男生不足6個(gè)，不要說辛苦時(shí)候互相替換，就連最基本的三組主力都湊不齊。作為組秘的我，果斷的站出來，擔(dān)任這個(gè)男同學(xué)的角色。我很感謝大家讓我當(dāng)組秘，我知道肩膀上承擔(dān)的責(zé)任，讓我沒有再去不自信，再去等，再去錯過。身材并不較小的我，畢竟也是個(gè)女生，經(jīng)歷了上午和大家一起的流水線、動感顛球，高空項(xiàng)目的挑戰(zhàn)時(shí)，我還負(fù)責(zé)為每個(gè)組員穿安全衣，蹲下幫大家調(diào)節(jié)松緊，保證大家的安全，多少有一些體力不支。但是，我在接每個(gè)組員從臺上后仰自由降落時(shí)，我都告訴自己，我在重要的位置上，我們組成的人梯要穩(wěn)穩(wěn)的接住背摔下來的挑戰(zhàn)者才行，因?yàn)樗麑ξ覀兊男湃?，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們有自己的責(zé)任就是接住他!看著一個(gè)一個(gè)挑戰(zhàn)者成功的被我們接住，安全落地時(shí)，我都會覺得，流下的汗水是值得的。團(tuán)隊(duì)就是這樣，要互相信任，要互相協(xié)作，要執(zhí)行好自己的責(zé)任。這樣的團(tuán)隊(duì)不會懼怕任何困難，能夠創(chuàng)造最棒的成績!

　　這一天的拓展培訓(xùn)，讓我們更加熟悉了彼此，更加信任彼此，讓二組的口號--欲戴王冠，必承其重深深地印在了我們的心中，讓這個(gè)集體更有家的感覺，更有凝聚力!不管身上曬黑，胳膊被砸的發(fā)青，這炎熱的一天后，我們收獲的快樂，收獲的友誼，讓我們心里甜的蓋過一切疲勞和疼痛。一天的時(shí)間，足夠愛上這里的每個(gè)人，愛上二組，愛上卓越班!有愛有感恩，感謝學(xué)院給我加入卓越的機(jī)會，感謝黨校老師組織的這次拓展訓(xùn)練讓我有機(jī)會收獲如此寶貴的經(jīng)歷，感謝每一個(gè)卓越的戰(zhàn)友，是我們共同創(chuàng)造這一天的美好回憶!師大第七期卓越班!加油!

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